Meats/Carnes

  Hamburguesas, salchichas, alitas de pollo, etc. Todos estos deliciosos manjares caen bajo la sección de carnes. Carnes como carne de res, carne de cerdo, aves y ciertos pescados son una gran fuente de proteínas para nuestros cuerpos. Pirámide establece que los adultos coman 2-3 porciones por día. Una porción de carne es de 4 onzas (110 g), del tamaño de una baraja de cartas.

  Burgers, sausages, chicken fingers, etc. All of these delicious delicacies fall under the Meats section. Meats like beef, pork, poultry, and certain fish are a great source of protein for our bodies. Pyramid states that adults eat 2–3 servings per day. One serving of meat is 4 oz (110 g), about the size of a deck of cards.